Questa volta non ho sbagliato strada - 20,81 km.

Venerdì 18 Marzo 2011 (circa 4781 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 18 Marzo 2011 - 07:49:01 (circa 4781 giorni fa) sulla distanza di 20,81 km in 01:57:25 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, treviolo, roncola, osio sopra, filago, ghiaie, bonate sopra, brembo.SCARICA XML (574.88 KB)

Riepilogo testuale

Distanza20,81km

Tempo trascorso01:57:25

Velocità media10,7km/h

Passo medio5,6'/km

Calorie bruciate1.271kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Sant'Anna, 51, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Venerdì 18 Marzo 2011 - 07:49:01 (circa 4781 giorni fa)

• Distanza: 20.809,00 metri (20,81 km)
• Circa: 52,00 giri di pista d'atletica
• Tempo trascorso: 01:57:25

• Coordinate: 7.004
• Nodi cardio: 7.004

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 0,2 km/h
• Max.: 20,0 km/h
• Media: 10,7 km/h
• Ritmo medio: 5,6'/km

Ritmo

Altitudine

• Min.: 157 m slm
• Max.: 248 m slm
• Media: 190 m slm
• Salita: N/P
• Discesa: N/P

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.271 kcal. (pari a 15,89 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)

Meteo

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• Temperatura: 16°
• Umidità: 70%
• Velocità vento: 6 km/h

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Abbigliamento

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