Riepilogo della corsa effettuata Martedì 08 Marzo 2011 - 12:01:10 (circa 4791 giorni fa) sulla distanza di 6,51 km in 00:33:59 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, serio, capannelle.SCARICA XML(166.94 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,51km
Tempo trascorso00:33:59
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate379kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 08 Marzo 2011 - 12:01:10 (circa 4791 giorni fa)
Distanza: 6.514,00 metri (6,51 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 0,26 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:33:59
Coordinate: 2.031
Nodi cardio: 2.031
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,5 km/h
Max.: 14,0 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 46 bpm
Max.: 211 / 174.1 bpm
Medio: 162 bpm
Altitudine
Min.: 176 m slm
Max.: 227 m slm
Media: 193 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 379 kcal. (pari a 3,38 di bicchierini di Rum)
