Riepilogo della corsa effettuata Sabato 28 Maggio 2011 - 13:30:02 (circa 4268 giorni fa) sulla distanza di 4,05 km in 00:22:21 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: running, jogging, corsa, presezzo, ghiaie, bonate, ponte san pietro.SCARICA XML(109.27 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,05km
Tempo trascorso00:22:21
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate326kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Gabriele Camozzi, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Gabriele Camozzi, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 28 Maggio 2011 - 13:30:02 (circa 4268 giorni fa)
Distanza: 4.053,00 metri (4,05 km)
Circa: 10,00 giri di pista d'atletica (o 1,11 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:22:21
Coordinate: 1.328
Nodi cardio: 1.328
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,9 km/h
Max.: 12,8 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 133 bpm
Max.: 228 / 174.8 bpm
Medio: 193 bpm
Altitudine
Min.: 194 m slm
Max.: 228 m slm
Media: 206 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 326 kcal. (pari a 108,63 di tazzine di caffé non zuccherato)
