Go on go on your choice is made - 6,54 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 04 Gennaio 2011 - 11:59:19 (circa 4859 giorni fa) sulla distanza di 6,54 km in 00:35:07 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, capanelle, grassobbio, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML (172.52 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,54km
Tempo trascorso00:35:07
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate455kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 04 Gennaio 2011 - 11:59:19 (circa 4859 giorni fa)
- Distanza: 6.537,00 metri (6,54 km)
- Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,27 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 00:35:07
- Coordinate: 2.099
- Nodi cardio: 2.099
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,3 km/h
- Max.: 13,7 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 87 bpm
- Max.: 225 / 174.1 bpm
- Medio: 178 bpm
Altitudine
- Min.: 176 m slm
- Max.: 207 m slm
- Media: 189 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 455 kcal. (pari a 0,84 di pizza Margherita)
Meteo
- Temperatura: 1°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Est - Levante