Riepilogo della corsa effettuata Martedì 04 Gennaio 2011 - 11:59:19 (circa 4418 giorni fa) sulla distanza di 6,54 km in 00:35:07 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, capanelle, grassobbio, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML(172.52 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,54km
Tempo trascorso00:35:07
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate455kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 04 Gennaio 2011 - 11:59:19 (circa 4418 giorni fa)
Distanza: 6.537,00 metri (6,54 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,18 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:35:07
Coordinate: 2.099
Nodi cardio: 2.099
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 13,7 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 87 bpm
Max.: 225 / 174.8 bpm
Medio: 178 bpm
Altitudine
Min.: 176 m slm
Max.: 207 m slm
Media: 189 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 455 kcal. (pari a 3,73 di lattine di Coca Cola®)
