Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 24 Gennaio 2011 - 12:00:46 (circa 4833 giorni fa) sulla distanza di 6,03 km in 00:34:00 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capanelle, serio, adidas, supenova sequence 3, test su strada.SCARICA XML(167.02 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,03km
Tempo trascorso00:34:00
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate371kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 24 Gennaio 2011 - 12:00:46 (circa 4833 giorni fa)
Distanza: 6.031,00 metri (6,03 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,11 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:34:00
Coordinate: 2.032
Nodi cardio: 2.032
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 13,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 204 m slm
Media: 188 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 371 kcal. (pari a 4,12 di mele)
