Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 27 Aprile 2011 - 08:59:55 (circa 4747 giorni fa) sulla distanza di 4,33 km in 00:21:40 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: running, jogging, corsa, test su strada, adidas, supernova sequence 3, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML(105.83 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,33km
Tempo trascorso00:21:40
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate250kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 27 Aprile 2011 - 08:59:55 (circa 4747 giorni fa)
Distanza: 4.329,00 metri (4,33 km)
Circa: 11,00 giri di pista d'atletica (o 0,98 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:21:40
Coordinate: 1.286
Nodi cardio: 1.286
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,5 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 205 m slm
Media: 188 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 250 kcal. (pari a 1,47 di crostatine alla marmellata)
