Riepilogo della corsa effettuata Martedì 02 Agosto 2011 - 16:11:21 (circa 4644 giorni fa) sulla distanza di 16,10 km in 01:30:09 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, terno d'isola, mapello, bonate sopra, ponte san pietro, presezzo, sotto il monte.SCARICA XML(442.98 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,10km
Tempo trascorso01:30:09
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate982kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Nel giorno della corsa #senzatimore
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Sant'Anna, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 02 Agosto 2011 - 16:11:21 (circa 4644 giorni fa)
Distanza: 16.095,00 metri (16,10 km)
Circa: 40,00 giri di pista d'atletica (o 3,63 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:30:09
Coordinate: 5.396
Nodi cardio: 5.396
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 7,3 km/h
Max.: 14,0 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 213 m slm
Max.: 262 m slm
Media: 239 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 982 kcal. (pari a 2,46 di bomboloni)
