Venti chilometri - 20,50 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 16 Gennaio 2011 - 13:32:39 (circa 4820 giorni fa) sulla distanza di 20,50 km in 02:00:00 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, bergamo, pascolo dei tedeschi, città alta.SCARICA XML (586.86 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,50km
Tempo trascorso02:00:00
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate1.356kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Il giro che ho sempre sognato di fare sin dal primo giorno in cui ho incominciato a correre, in una giornata perfetta.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 16 Gennaio 2011 - 13:32:39 (circa 4820 giorni fa)
- Distanza: 20.503,00 metri (20,50 km)
- Circa: 51,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 02:00:00
- Coordinate: 7.150
- Nodi cardio: 7.150
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,4 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 10,3 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 83 bpm
- Max.: 172 / 174.1 bpm
- Medio: 157 bpm
Altitudine
- Min.: 200 m slm
- Max.: 386 m slm
- Media: 290 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.356 kcal. (pari a 16,96 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 5°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 10 km/h