Riepilogo della corsa effettuata Domenica 16 Gennaio 2011 - 13:32:39 (circa 4636 giorni fa) sulla distanza di 20,50 km in 02:00:00 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, bergamo, pascolo dei tedeschi, città alta.SCARICA XML(586.86 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,50km
Tempo trascorso02:00:00
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate1.356kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Il giro che ho sempre sognato di fare sin dal primo giorno in cui ho incominciato a correre, in una giornata perfetta.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 16 Gennaio 2011 - 13:32:39 (circa 4636 giorni fa)
Distanza: 20.503,00 metri (20,50 km)
Circa: 51,00 giri di pista d'atletica (o 3,53 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 02:00:00
Coordinate: 7.150
Nodi cardio: 7.150
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,4 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 83 bpm
Max.: 172 / 174.1 bpm
Medio: 157 bpm
Altitudine
Min.: 200 m slm
Max.: 386 m slm
Media: 290 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.356 kcal. (pari a 3,99 di Krapfen vuoti)
