Col salame che faceva su e giù - 5,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 06 Marzo 2011 - 16:59:49 (circa 4770 giorni fa) sulla distanza di 5,02 km in 00:27:32 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, ghiaie, bonate.SCARICA XML (130.93 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,02km
Tempo trascorso00:27:32
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate379kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via dei Mille, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 06 Marzo 2011 - 16:59:49 (circa 4770 giorni fa)
- Distanza: 5.016,00 metri (5,02 km)
- Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,37 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:27:32
- Coordinate: 1.592
- Nodi cardio: 1.592
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,5 km/h
- Max.: 17,5 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 57 bpm
- Max.: 226 / 174.1 bpm
- Medio: 187 bpm
Altitudine
- Min.: 195 m slm
- Max.: 247 m slm
- Media: 216 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 379 kcal. (pari a 126,27 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 9°
- Umidità: 76%
- Velocità vento: 10 km/h
- Vento: Est - Levante