Riepilogo della corsa effettuata Domenica 06 Marzo 2011 - 16:59:49 (circa 4469 giorni fa) sulla distanza di 5,02 km in 00:27:32 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, ghiaie, bonate.SCARICA XML(130.93 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,02km
Tempo trascorso00:27:32
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate379kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via dei Mille, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 06 Marzo 2011 - 16:59:49 (circa 4469 giorni fa)
Distanza: 5.016,00 metri (5,02 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,87 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:27:32
Coordinate: 1.592
Nodi cardio: 1.592
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,5 km/h
Max.: 17,5 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 57 bpm
Max.: 226 / 174.8 bpm
Medio: 187 bpm
Altitudine
Min.: 195 m slm
Max.: 247 m slm
Media: 216 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 379 kcal. (pari a 0,75 di McDonald's® Big Mac®)
