Cielo terso, sole alto, gambe molli - 12,01 km.

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Riepilogo testuale

Distanza12,01km
Tempo trascorso01:06:30
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate688kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 53, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Mauro Vitali, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 10 Agosto 2011 - 06:27:01 (circa 3261 giorni fa)
  • Distanza: 12.009,00 metri (12,01 km)
  • Circa: 30 giri di pista d'atletica (o 2,87 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
  • Tempo trascorso: 01:06:30
  • Coordinate: 3.974
  • Nodi cardio: 3.974
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 0,8 km/h
  • Max.: 14,7 km/h
  • Media: 10,8 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
    Cardio
    • Min.: N/P
    • Max.: 61 / 176,9 bpm
    • Medio: 4 bpm
    Altitudine
    • Min.: 185 m slm
    • Max.: 231 m slm
    • Media: 199 m slm
    • Salita: N/P
    • Discesa: N/P
    Calorie e peso
    • Calorie consumate: 688 kcal. (pari a 3,44 di brioche alla crema)
        Meteo
        • Sereno
          Sereno
        • Temperatura: 29°
        • Umidità: 38%
        • Velocità vento: 8 km/h
        • Sud
          Vento Sud - Ostro
        Abbigliamento
        • Occhiali Da Vista
          Occhiali Da Vista
        • Deefuz 1000 Bianca
          Deefuz 1000 Bianca
        • Short Baggy Deefuz 1000 Nero
          Short Baggy Deefuz 1000 Nero
        • Kalenji Run 50
          Kalenji Run 50
        • Mizuno Wave Inspire 7
          Mizuno Wave Inspire 7
        Lettore MP3
        • Sony Walkman Nwz-w253
          Sony Walkman Nwz-w253

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