Cielo terso, sole alto, gambe molli - 12,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 10 Agosto 2011 - 06:27:01 (circa 4642 giorni fa) sulla distanza di 12,01 km in 01:06:30 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, treviolo, dalmine, ponte san pietro, roncola, brembo.SCARICA XML (326.33 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,01km
Tempo trascorso01:06:30
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate688kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 53, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Mauro Vitali, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 10 Agosto 2011 - 06:27:01 (circa 4642 giorni fa)
- Distanza: 12.009,00 metri (12,01 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,07 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 01:06:30
- Coordinate: 3.974
- Nodi cardio: 3.974
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,8 km/h
- Max.: 14,7 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: N/P
- Max.: 61 / 174.1 bpm
- Medio: 4 bpm
Altitudine
- Min.: 185 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 199 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 688 kcal. (pari a 1,36 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 29°
- Umidità: 38%
- Velocità vento: 8 km/h