Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 10 Agosto 2011 - 06:27:01 (circa 4640 giorni fa) sulla distanza di 12,01 km in 01:06:30 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, treviolo, dalmine, ponte san pietro, roncola, brembo.SCARICA XML(326.33 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,01km
Tempo trascorso01:06:30
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate688kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 53, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Mauro Vitali, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 10 Agosto 2011 - 06:27:01 (circa 4640 giorni fa)
Distanza: 12.009,00 metri (12,01 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,07 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 01:06:30
Coordinate: 3.974
Nodi cardio: 3.974
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 14,7 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 61 / 174.1 bpm
Medio: 4 bpm
Altitudine
Min.: 185 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 199 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 688 kcal. (pari a 1,36 di McDonald's® Big Mac®)
