Riepilogo della corsa effettuata Domenica 09 Gennaio 2011 - 19:48:09 (circa 4412 giorni fa) sulla distanza di 12,19 km in 01:12:02 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, paladina, valbrembo.SCARICA XML(353.07 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,19km
Tempo trascorso01:12:02
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate796kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 09 Gennaio 2011 - 19:48:09 (circa 4412 giorni fa)
Distanza: 12.189,00 metri (12,19 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,76 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 01:12:02
Coordinate: 4.300
Nodi cardio: 4.300
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,3 km/h
Max.: 13,9 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 67 bpm
Max.: 166 / 174.8 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 207 m slm
Max.: 302 m slm
Media: 242 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 796 kcal. (pari a 4,68 di crostatine alla marmellata)
