3a Quater pas in Valverda - Bergamo (BG) - 11,73 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 16 Ottobre 2011 - 03:04:40 (circa 4573 giorni fa) sulla distanza di 11,73 km in 01:08:05 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, tapasciata, non competitiva, bergamo, san vigilio, città alta.SCARICA XML (330.92 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,73km
Tempo trascorso01:08:05
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate738kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Maironi Giovanni da Ponte, 21a, 24123 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Valverde, 2, 24123 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 16 Ottobre 2011 - 03:04:40 (circa 4573 giorni fa)
- Distanza: 11.730,00 metri (11,73 km)
- Circa: 29,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:08:05
- Coordinate: 4.030
- Nodi cardio: 4.030
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,3 km/h
- Max.: 17,3 km/h
- Media: 10,3 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Altitudine
- Min.: 271 m slm
- Max.: 477 m slm
- Media: 369 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 738 kcal. (pari a 13,93 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 10°
- Umidità: 48%
- Velocità vento: 13 km/h
Abbigliamento
Ero con
- Partners: Michela, Sonia, Massimo, Pimpa