1, 2, 3, prova - 5,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 04 Marzo 2011 - 12:00:14 (circa 4796 giorni fa) sulla distanza di 5,01 km in 00:24:28 (12,3km/h - 4,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, capannelle, grassobbio, serio, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML (120.26 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,01km
Tempo trascorso00:24:28
Velocità media12,3km/h
Passo medio4,9'/km
Calorie bruciate309kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 04 Marzo 2011 - 12:00:14 (circa 4796 giorni fa)
- Distanza: 5.014,00 metri (5,01 km)
- Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,95 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 00:24:28
- Coordinate: 1.462
- Nodi cardio: 1.462
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,4 km/h
- Max.: 14,5 km/h
- Media: 12,3 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: N/P
- Max.: 224 / 174.1 bpm
- Medio: 175 bpm
Altitudine
- Min.: 171 m slm
- Max.: 198 m slm
- Media: 188 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 309 kcal. (pari a 0,63 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 9°
- Umidità: 76%
- Velocità vento: 13 km/h