Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 03 Agosto 2011 - 07:46:49 (circa 4642 giorni fa) sulla distanza di 7,01 km in 00:37:55 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML(186.22 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,01km
Tempo trascorso00:37:55
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate425kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 10B, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 5C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 03 Agosto 2011 - 07:46:49 (circa 4642 giorni fa)
Distanza: 7.013,00 metri (7,01 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,67 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:37:55
Coordinate: 2.266
Nodi cardio: 2.266
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,7 km/h
Max.: 13,0 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 184 m slm
Max.: 215 m slm
Media: 199 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 425 kcal. (pari a 5,66 di ghiaccioli)
