Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 13 Giugno 2011 - 09:02:25 (circa 4694 giorni fa) sulla distanza di 7,02 km in 00:36:17 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, capannelle, grassobbio, zanica.SCARICA XML(178.18 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,02km
Tempo trascorso00:36:17
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate426kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 13 Giugno 2011 - 09:02:25 (circa 4694 giorni fa)
Distanza: 7.023,00 metri (7,02 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,92 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:36:17
Coordinate: 2.168
Nodi cardio: 2.168
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,8 km/h
Max.: 14,3 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 189 m slm
Max.: 222 m slm
Media: 205 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 426 kcal. (pari a 142,16 di tazzine di caffé non zuccherato)
