Riepilogo della corsa effettuata Domenica 17 Aprile 2011 - 03:45:04 (circa 4757 giorni fa) sulla distanza di 11,03 km in 01:04:54 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, tapasciata, ambivere, pontida, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML(315.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,03km
Tempo trascorso01:04:54
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate844kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via De Gasperi, 33, 24030 Ambivere - BG, Italia
Arrivo a: Via Camillo Benso Cavour, 7, 24030 Ambivere - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 17 Aprile 2011 - 03:45:04 (circa 4757 giorni fa)
Distanza: 11.030,00 metri (11,03 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 2,50 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 01:04:54
Coordinate: 3.839
Nodi cardio: 3.839
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 65 bpm
Max.: 228 / 174.1 bpm
Medio: 178 bpm
Altitudine
Min.: 261 m slm
Max.: 385 m slm
Media: 307 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 844 kcal. (pari a 4,97 di crostatine alla marmellata)
