Riepilogo della corsa effettuata Martedì 01 Marzo 2011 - 11:59:50 (circa 4798 giorni fa) sulla distanza di 4,82 km in 00:25:01 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: running, jogging, corsa, serio, grassobbio, capannelle.SCARICA XML(122.89 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,82km
Tempo trascorso00:25:01
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate301kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 01 Marzo 2011 - 11:59:50 (circa 4798 giorni fa)
Distanza: 4.824,00 metri (4,82 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 1,15 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:25:01
Coordinate: 1.494
Nodi cardio: 1.494
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,5 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 74 bpm
Max.: 228 / 174.1 bpm
Medio: 168 bpm
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 208 m slm
Media: 190 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 301 kcal. (pari a 1,50 di brioche alla crema)
