4ª De sà e de là del paìs - Capizzone (BG) - 10,48 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 21 Agosto 2011 - 02:50:58 (circa 4301 giorni fa) sulla distanza di 10,48 km in 01:13:06 (9,0km/h - 6,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, tapasciata, non competitiva, capizzone, strozza, val d'imagna.SCARICA XML(325.42 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,48km
Tempo trascorso01:13:06
Velocità media9,0km/h
Passo medio6,7'/km
Calorie bruciate674kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via San Lorenzo, 5, 24030 Camoneone - BG, Italia
Arrivo a: Via San Lorenzo, 5-7, 24030 Capizzone - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 21 Agosto 2011 - 02:50:58 (circa 4301 giorni fa)
Distanza: 10.479,00 metri (10,48 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 01:13:06
Coordinate: 3.963
Nodi cardio: 3.963
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,9 km/h
Max.: 15,1 km/h
Media: 9,0 km/h
Ritmo medio: 6,7'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 326 m slm
Max.: 541 m slm
Media: 449 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 674 kcal. (pari a 5,53 di lattine di Coca Cola®)
