Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 18 Aprile 2011 - 08:55:53 (circa 4618 giorni fa) sulla distanza di 5,01 km in 00:25:03 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML(123.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,01km
Tempo trascorso00:25:03
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Calorie bruciate284kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 18 Aprile 2011 - 08:55:53 (circa 4618 giorni fa)
Distanza: 5.013,00 metri (5,01 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,37 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:25:03
Coordinate: 1.496
Nodi cardio: 1.496
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,6 km/h
Max.: 14,0 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 62 bpm
Max.: 206 / 174.1 bpm
Medio: 164 bpm
Altitudine
Min.: 174 m slm
Max.: 220 m slm
Media: 187 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 284 kcal. (pari a 3,54 di uova di gallina)
