Scimmiottando Krupicka - 7,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 31 Ottobre 2011 - 10:53:11 (circa 4554 giorni fa) sulla distanza di 7,01 km in 00:38:15 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, basella, urgnano, muratella, serio.SCARICA XML (187.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,01km
Tempo trascorso00:38:15
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate425kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Oggi mi sono visto Indulgence, il film sull'ultramaratoneta Anton Krupicka. Esaltato sono andato a correre nel posto più "selvaggio" a portata di mano - durante la pausa pranzo. Il risultato non è stato proprio lo stesso.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Bartolomeo Colleoni, 89, 24059 Urgnano - BG, Italia
- Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Bartolomeo Colleoni, 89, 24059 Urgnano - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 31 Ottobre 2011 - 10:53:11 (circa 4554 giorni fa)
- Distanza: 7.009,00 metri (7,01 km)
- Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,29 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:38:15
- Coordinate: 2.284
- Nodi cardio: 2.284
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,0 km/h
- Max.: 13,5 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Altitudine
- Min.: 146 m slm
- Max.: 182 m slm
- Media: 168 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 425 kcal. (pari a 8,17 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 15°
- Umidità: 67%
- Velocità vento: 8 km/h