Riepilogo della corsa effettuata Martedì 16 Agosto 2011 - 16:01:00 (circa 4636 giorni fa) sulla distanza di 13,13 km in 01:14:48 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, monte di mozzo, mozzo, curno, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML(365.62 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,13km
Tempo trascorso01:14:48
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate276kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Non è un vero monte, anche se tutti lo chiamano così. E' una collina, tra l'altro non altissima. Ma di sera girarci intorno ha i suoi porcissimi perché.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 16 Agosto 2011 - 16:01:00 (circa 4636 giorni fa)
Distanza: 13.134,00 metri (13,13 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 2,36 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 01:14:48
Coordinate: 4.453
Nodi cardio: 4.453
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,0 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 79 / 174.1 bpm
Medio: 56 bpm
Altitudine
Min.: 201 m slm
Max.: 310 m slm
Media: 245 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 276 kcal. (pari a 1,92 di banane)
