Fa troppo caldo per essere Aprile part I - 4,33 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 09 Aprile 2011 - 12:51:23 (circa 4737 giorni fa) sulla distanza di 4,33 km in 00:24:21 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, brembate sopra.SCARICA XML (119.36 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,33km
Tempo trascorso00:24:21
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate254kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Al primo svarione mi sono fermato: troppo caldo e avendo fatto la donazione del sangue stamattina non ho voluto rischiare.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Bruno Locatelli, 29, 24030 Brembate di Sopra - BG, Italia
- Arrivo a: Via Derocca, 24030 Almenno San Bartolomeo - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 09 Aprile 2011 - 12:51:23 (circa 4737 giorni fa)
- Distanza: 4.325,00 metri (4,33 km)
- Circa: 11,00 giri di pista d'atletica (o 0,84 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 00:24:21
- Coordinate: 1.451
- Nodi cardio: 1.451
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: N/P
- Max.: 14,9 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 79 bpm
- Max.: 167 / 174.1 bpm
- Medio: 153 bpm
Altitudine
- Min.: 212 m slm
- Max.: 267 m slm
- Media: 230 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 254 kcal. (pari a 0,47 di pizza Margherita)
Meteo
- Temperatura: 33°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 16 km/h
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Mancamento