There's a glimmer of light, there's a glimmer of gold - 7,07 km.

Venerdì 02 Dicembre 2011 (circa 4518 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 02 Dicembre 2011 - 10:49:26 (circa 4519 giorni fa) sulla distanza di 7,07 km in 00:38:22 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, urgnano, basella, grassobbio, capannelle.SCARICA XML (188.6 KB)

Riepilogo testuale

Distanza7,07km

Tempo trascorso00:38:22

Velocità media11,0km/h

Passo medio5,5'/km

Calorie bruciate430kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Don Luigi Sturzo, 5, 24050 Capanelle - BG, Italia
• Arrivo a: Via Cristoforo Colombo, 38, 24050 Capanelle - BG, Italia
• Effettuata il: Venerdì 02 Dicembre 2011 - 10:49:26 (circa 4519 giorni fa)

• Distanza: 7.065,00 metri (7,07 km)
• Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,60 del Circuito di Jerez de la Frontera)
• Tempo trascorso: 00:38:22

• Coordinate: 2.295
• Nodi cardio: 2.295

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 8,9 km/h
• Max.: 13,5 km/h
• Media: 11,0 km/h
• Ritmo medio: 5,5'/km

Ritmo

Altitudine

• Min.: 170 m slm
• Max.: 226 m slm
• Media: 185 m slm
• Salita: N/P
• Discesa: N/P

Calorie e peso

• Calorie consumate: 430 kcal. (pari a 1,08 di bomboloni)

Meteo

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• Temperatura: 4°
• Umidità: 87%
• Velocità vento: 6 km/h

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Abbigliamento

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