Well I'm a little down under, but I'm feeling ok. - 6,51 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 04 Agosto 2011 - 07:47:11 (circa 4206 giorni fa) sulla distanza di 6,51 km in 00:34:39 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML(169.98 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,51km
Tempo trascorso00:34:39
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate392kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 10B, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Tangenziale Sud, 26, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 04 Agosto 2011 - 07:47:11 (circa 4206 giorni fa)
Distanza: 6.512,00 metri (6,51 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,47 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:34:39
Coordinate: 2.068
Nodi cardio: 2.068
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 13,6 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 185 m slm
Max.: 218 m slm
Media: 201 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 392 kcal. (pari a 0,98 di bomboloni)
