Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 06 Maggio 2011 - 16:44:44 (circa 4732 giorni fa) sulla distanza di 4,76 km in 00:26:29 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ghiaie, bonate, presezzo, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML(130.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,76km
Tempo trascorso00:26:29
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate291kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Largo IV Novembre, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 06 Maggio 2011 - 16:44:44 (circa 4732 giorni fa)
Distanza: 4.762,00 metri (4,76 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 0,94 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 00:26:29
Coordinate: 1.581
Nodi cardio: 1.581
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,0 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 189 m slm
Max.: 278 m slm
Media: 210 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 291 kcal. (pari a 1,73 di bicchieri di Campari®)
