Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 06 Gennaio 2011 - 07:22:50 (circa 4416 giorni fa) sulla distanza di 14,43 km in 01:19:39 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(388.51 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,43km
Tempo trascorso01:19:39
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate960kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Uscita sociale per festeggiare i 22 anni dei Fò di Pe. In teoria i chilometri da percorrere erano 22 come gli anni, io non ce l'avrei mai fatta. Auguri ragazzi.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Polo Civico, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
Arrivo a: Via Polo Civico, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 06 Gennaio 2011 - 07:22:50 (circa 4416 giorni fa)
Distanza: 14.428,00 metri (14,43 km)
Circa: 36,00 giri di pista d'atletica (o 2,80 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 01:19:39
Coordinate: 4.732
Nodi cardio: 4.732
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 0,1 km/h
Max.: 14,6 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 85 bpm
Max.: 193 / 174.8 bpm
Medio: 166 bpm
Altitudine
Min.: 215 m slm
Max.: 340 m slm
Media: 265 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 960 kcal. (pari a 1,77 di pizza Margherita)
