Riepilogo della corsa effettuata Martedì 22 Febbraio 2011 - 11:54:57 (circa 4805 giorni fa) sulla distanza di 6,57 km in 00:33:54 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, grassobbio, zanica.SCARICA XML(166.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,57km
Tempo trascorso00:33:54
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate399kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Ho lasciato a casa il GPS, mi è toccato fare lo stesso identico giro di ieri.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via dei Pascoli, 5, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 22 Febbraio 2011 - 11:54:57 (circa 4805 giorni fa)
Distanza: 6.565,00 metri (6,57 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,57 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:33:54
Coordinate: 2.024
Nodi cardio: 2.024
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 14,1 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 76 bpm
Max.: 217 / 174.1 bpm
Medio: 165 bpm
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 205 m slm
Media: 189 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 399 kcal. (pari a 5,32 di ghiaccioli)
