Come avere un phon acceso in bocca - 7,45 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 11 Luglio 2011 - 08:47:47 (circa 4665 giorni fa) sulla distanza di 7,45 km in 00:39:45 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica, basella, urgnano, capanelle, serio.SCARICA XML (195.08 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,45km
Tempo trascorso00:39:45
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate452kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 11 Luglio 2011 - 08:47:47 (circa 4665 giorni fa)
- Distanza: 7.452,00 metri (7,45 km)
- Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 0,55 del Circuit de la Sarthe)
- Tempo trascorso: 00:39:45
- Coordinate: 2.374
- Nodi cardio: 2.374
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,8 km/h
- Max.: 13,8 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Altitudine
- Min.: 177 m slm
- Max.: 213 m slm
- Media: 192 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 452 kcal. (pari a 5,65 di uova di gallina)
Meteo
- Temperatura: 34°
- Umidità: 55%
- Velocità vento: 10 km/h