Come avere un phon acceso in bocca - 7,45 km.

Lunedì 11 Luglio 2011 (circa 4225 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 11 Luglio 2011 - 08:47:47 (circa 4225 giorni fa) sulla distanza di 7,45 km in 00:39:45 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica, basella, urgnano, capanelle, serio.SCARICA XML (195.08 KB)

Riepilogo testuale

Distanza7,45km

Tempo trascorso00:39:45

Velocità media11,3km/h

Passo medio5,3'/km

Calorie bruciate452kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
• Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
• Effettuata il: Lunedì 11 Luglio 2011 - 08:47:47 (circa 4225 giorni fa)

• Distanza: 7.452,00 metri (7,45 km)
• Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,29 del Autodromo Nazionale di Monza)
• Tempo trascorso: 00:39:45

• Coordinate: 2.374
• Nodi cardio: 2.374

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 0,8 km/h
• Max.: 13,8 km/h
• Media: 11,3 km/h
• Ritmo medio: 5,3'/km

Ritmo

Altitudine

• Min.: 177 m slm
• Max.: 213 m slm
• Media: 192 m slm
• Salita: N/P
• Discesa: N/P

Calorie e peso

• Calorie consumate: 452 kcal. (pari a 0,89 di McDonald's® Big Mac®)

Meteo

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• Temperatura: 34°
• Umidità: 55%
• Velocità vento: 10 km/h

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Abbigliamento

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Lettore MP3

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