Una splendida giornata, però che fatica - 7,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 19 Dicembre 2011 - 10:51:35 (circa 4505 giorni fa) sulla distanza di 7,01 km in 00:37:45 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, urgnano, basella, capannelle.SCARICA XML(185.48 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,01km
Tempo trascorso00:37:45
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate424kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Don Luigi Sturzo, 5, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Don Luigi Sturzo, 30, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 19 Dicembre 2011 - 10:51:35 (circa 4505 giorni fa)
Distanza: 7.008,00 metri (7,01 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,29 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:37:45
Coordinate: 2.257
Nodi cardio: 2.257
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 9,6 km/h
Max.: 18,7 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 176 m slm
Max.: 215 m slm
Media: 187 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 424 kcal. (pari a 4,71 di mele)
