Prima corsa di Luna Piena - Conca dell'Aben Zambla Alta - 8,77 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 18 Febbraio 2011 - 19:10:29 (circa 4814 giorni fa) sulla distanza di 8,77 km in 01:06:15 (8,3km/h - 7,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zambla alta, conca dell'aben, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML(296.96 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,77km
Tempo trascorso01:06:15
Velocità media8,3km/h
Passo medio7,2'/km
Calorie bruciate756kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Cielo limpido, tantissima neve, grandi persone. Serata fantastica.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Neve Fresca
Partenza da: Via Colle, 41, 24013 Zambla Alta - BG, Italia
Arrivo a: Via Colle di Zambla, 5A, 24020 Oneta - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 18 Febbraio 2011 - 19:10:29 (circa 4814 giorni fa)
Distanza: 8.770,00 metri (8,77 km)
Circa: 22,00 giri di pista d'atletica (o 0,64 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:06:15
Coordinate: 3.616
Nodi cardio: 3.616
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,1 km/h
Max.: 13,9 km/h
Media: 8,3 km/h
Ritmo medio: 7,2'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 102 bpm
Max.: 191 / 174.1 bpm
Medio: 159 bpm
Altitudine
Min.: 1 m slm
Max.: 1 m slm
Media: 2 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 756 kcal. (pari a 9,46 di uova di gallina)
