Trentacinque anni non sono così male, raga - 7,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 05 Agosto 2011 - 10:36:25 (circa 4641 giorni fa) sulla distanza di 7,01 km in 00:38:13 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capannelle.SCARICA XML(187.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,01km
Tempo trascorso00:38:13
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate425kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 10B, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 5C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 05 Agosto 2011 - 10:36:25 (circa 4641 giorni fa)
Distanza: 7.011,00 metri (7,01 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,58 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:38:13
Coordinate: 2.284
Nodi cardio: 2.284
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,6 km/h
Max.: 13,6 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 184 m slm
Max.: 211 m slm
Media: 199 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 425 kcal. (pari a 1,06 di bomboloni)
