Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 09 Marzo 2011 - 11:55:47 (circa 4658 giorni fa) sulla distanza di 6,52 km in 00:33:25 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capannelle, serio, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML(164.07 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,52km
Tempo trascorso00:33:25
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Calorie bruciate391kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 09 Marzo 2011 - 11:55:47 (circa 4658 giorni fa)
Distanza: 6.515,00 metri (6,52 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 0,48 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:33:25
Coordinate: 1.996
Nodi cardio: 1.996
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,1 km/h
Max.: 15,5 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 70 bpm
Max.: 229 / 174.1 bpm
Medio: 167 bpm
Altitudine
Min.: 174 m slm
Max.: 213 m slm
Media: 193 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 391 kcal. (pari a 4,88 di uova di gallina)
