Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 07 Marzo 2011 - 11:57:03 (circa 4649 giorni fa) sulla distanza di 5,06 km in 00:28:03 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML(137.66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,06km
Tempo trascorso00:28:03
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate354kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 07 Marzo 2011 - 11:57:03 (circa 4649 giorni fa)
Distanza: 5.060,00 metri (5,06 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,14 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:28:03
Coordinate: 1.674
Nodi cardio: 1.674
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 12,7 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 143 bpm
Max.: 225 / 174.1 bpm
Medio: 174 bpm
Altitudine
Min.: 176 m slm
Max.: 206 m slm
Media: 189 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 354 kcal. (pari a 0,89 di bomboloni)
