All'inizio una faticaccia tremenda - 14,18 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 17 Agosto 2011 - 15:33:31 (circa 4632 giorni fa) sulla distanza di 14,18 km in 01:20:28 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, valbrembo, paladina, villa d'almè, almè, almenno san salvatore, almenno san bartolomeo, brembate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (394.74 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,18km
Tempo trascorso01:20:28
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate408kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 36, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 17 Agosto 2011 - 15:33:31 (circa 4632 giorni fa)
- Distanza: 14.180,00 metri (14,18 km)
- Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 2,76 del Circuito di Silverstone)
- Tempo trascorso: 01:20:28
- Coordinate: 4.808
- Nodi cardio: 4.808
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,0 km/h
- Max.: 13,8 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: N/P
- Max.: 107 / 174.1 bpm
- Medio: 46 bpm
Altitudine
- Min.: 225 m slm
- Max.: 290 m slm
- Media: 256 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 408 kcal. (pari a 0,86 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 24°
- Umidità: 69%
- Velocità vento: 11 km/h