Progettando copertine di libri - 5,08 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 07 Aprile 2011 - 08:59:38 (circa 4762 giorni fa) sulla distanza di 5,08 km in 00:27:49 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML (136.59 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,08km
Tempo trascorso00:27:49
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate375kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 07 Aprile 2011 - 08:59:38 (circa 4762 giorni fa)
- Distanza: 5.080,00 metri (5,08 km)
- Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,93 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:27:49
- Coordinate: 1.661
- Nodi cardio: 1.661
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,8 km/h
- Max.: 13,1 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 74 bpm
- Max.: 228 / 174.1 bpm
- Medio: 188 bpm
Altitudine
- Min.: 183 m slm
- Max.: 221 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 375 kcal. (pari a 7,21 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 26°
- Umidità: 32%
- Velocità vento: 23 km/h