Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 07 Aprile 2011 - 08:59:38 (circa 4618 giorni fa) sulla distanza di 5,08 km in 00:27:49 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML(136.59 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,08km
Tempo trascorso00:27:49
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate375kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 07 Aprile 2011 - 08:59:38 (circa 4618 giorni fa)
Distanza: 5.080,00 metri (5,08 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,20 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:27:49
Coordinate: 1.661
Nodi cardio: 1.661
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 13,1 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 74 bpm
Max.: 228 / 174.1 bpm
Medio: 188 bpm
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 221 m slm
Media: 194 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 375 kcal. (pari a 3,35 di bicchierini di Rum)
