Riepilogo della corsa effettuata Martedì 12 Aprile 2011 - 16:55:06 (circa 4313 giorni fa) sulla distanza di 7,10 km in 00:38:53 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supenova sequence 3, test su strada, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML(189.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,10km
Tempo trascorso00:38:53
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate486kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Per capire di che morte morirò Venerdì sera.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 36, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 12 Aprile 2011 - 16:55:06 (circa 4313 giorni fa)
Distanza: 7.101,00 metri (7,10 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:38:53
Coordinate: 2.306
Nodi cardio: 2.306
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,6 km/h
Max.: 14,8 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 65 bpm
Max.: 227 / 174.8 bpm
Medio: 176 bpm
Altitudine
Min.: 221 m slm
Max.: 273 m slm
Media: 248 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 486 kcal. (pari a 9,18 di Pocket® Coffee® Ferrero)
