Un giro per prendere le misure - 7,10 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 12 Aprile 2011 - 16:55:06 (circa 4734 giorni fa) sulla distanza di 7,10 km in 00:38:53 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supenova sequence 3, test su strada, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML (189.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,10km
Tempo trascorso00:38:53
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate486kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Per capire di che morte morirò Venerdì sera.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 36, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 12 Aprile 2011 - 16:55:06 (circa 4734 giorni fa)
- Distanza: 7.101,00 metri (7,10 km)
- Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 0,28 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:38:53
- Coordinate: 2.306
- Nodi cardio: 2.306
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,6 km/h
- Max.: 14,8 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 65 bpm
- Max.: 227 / 174.1 bpm
- Medio: 176 bpm
Altitudine
- Min.: 221 m slm
- Max.: 273 m slm
- Media: 248 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 486 kcal. (pari a 4,34 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 19°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 29 km/h