Riepilogo della corsa effettuata Sabato 02 Luglio 2011 - 12:42:43 (circa 4229 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:53:06 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, valbrembo, paladina, brembate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(259.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:53:06
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate615kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 02 Luglio 2011 - 12:42:43 (circa 4229 giorni fa)
Distanza: 10.025,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:53:06
Coordinate: 3.155
Nodi cardio: 3.155
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 18,2 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 74 / 174.8 bpm
Medio: 1 bpm
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 276 m slm
Media: 238 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 615 kcal. (pari a 11,82 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
