Marcia del Donatore AVIS AIDO - Azzano San Paolo - 11,83 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 02 Giugno 2011 - 03:40:20 (circa 4683 giorni fa) sulla distanza di 11,83 km in 01:03:35 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, tapasciata, non competitiva, azzano san paolo, stezzano, grassobbio.SCARICA XML (311.48 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,83km
Tempo trascorso01:03:35
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate779kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Stezzano, 22, 24052 Azzano San Paolo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Stezzano, 22, 24052 Azzano San Paolo - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 02 Giugno 2011 - 03:40:20 (circa 4683 giorni fa)
- Distanza: 11.827,00 metri (11,83 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,04 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 01:03:35
- Coordinate: 3.793
- Nodi cardio: 3.793
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,5 km/h
- Max.: 14,1 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 82 bpm
- Max.: 214 / 174.1 bpm
- Medio: 173 bpm
Altitudine
- Min.: 202 m slm
- Max.: 236 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 779 kcal. (pari a 1,54 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 24°
- Umidità: 57%
- Velocità vento: 3 km/h
Abbigliamento
Ero con
- Partners: Michela, Sonia, Massimo, Pimpa