Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 15 Giugno 2011 - 08:54:15 (circa 4689 giorni fa) sulla distanza di 5,04 km in 00:27:03 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capanelle, serio.SCARICA XML(132.82 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,04km
Tempo trascorso00:27:03
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate284kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 15 Giugno 2011 - 08:54:15 (circa 4689 giorni fa)
Distanza: 5.044,00 metri (5,04 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,91 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:27:03
Coordinate: 1.615
Nodi cardio: 1.615
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 13,3 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 48 / 174.1 bpm
Medio: 4 bpm
Altitudine
Min.: 180 m slm
Max.: 199 m slm
Media: 190 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 284 kcal. (pari a 2,33 di lattine di Coca Cola®)
