Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 24 Marzo 2011 - 11:59:07 (circa 4773 giorni fa) sulla distanza di 4,65 km in 00:22:38 (12,3km/h - 4,9'/km) - Tags: running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML(111.08 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,65km
Tempo trascorso00:22:38
Velocità media12,3km/h
Passo medio4,9'/km
Calorie bruciate267kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 24 Marzo 2011 - 11:59:07 (circa 4773 giorni fa)
Distanza: 4.650,00 metri (4,65 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 0,84 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:22:38
Coordinate: 1.350
Nodi cardio: 1.350
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,2 km/h
Max.: 14,0 km/h
Media: 12,3 km/h
Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 78 bpm
Max.: 213 / 174.1 bpm
Medio: 169 bpm
Altitudine
Min.: 182 m slm
Max.: 214 m slm
Media: 195 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 267 kcal. (pari a 1,85 di banane)
