Quella volta con le imprecazioni del camionista - 6,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 20 Gennaio 2011 - 11:58:53 (circa 4706 giorni fa) sulla distanza di 6,02 km in 00:33:31 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capanelle, basella.SCARICA XML(164.64 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,02km
Tempo trascorso00:33:31
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate405kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 20 Gennaio 2011 - 11:58:53 (circa 4706 giorni fa)
Distanza: 6.017,00 metri (6,02 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 0,24 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:33:31
Coordinate: 2.003
Nodi cardio: 2.003
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,1 km/h
Max.: 13,2 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 212 / 174.1 bpm
Medio: 161 bpm
Altitudine
Min.: 182 m slm
Max.: 219 m slm
Media: 195 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 405 kcal. (pari a 3,61 di bicchierini di Rum)
