Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 25 Marzo 2011 - 11:54:48 (circa 4331 giorni fa) sulla distanza di 5,74 km in 00:31:18 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML(153.57 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,74km
Tempo trascorso00:31:18
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate414kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 25 Marzo 2011 - 11:54:48 (circa 4331 giorni fa)
Distanza: 5.742,00 metri (5,74 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 0,99 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:31:18
Coordinate: 1.868
Nodi cardio: 1.868
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,6 km/h
Max.: 13,4 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 87 bpm
Max.: 224 / 174.8 bpm
Medio: 184 bpm
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 222 m slm
Media: 194 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 414 kcal. (pari a 0,82 di McDonald's® Big Mac®)
