Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 13 Gennaio 2011 - 12:01:31 (circa 4702 giorni fa) sulla distanza di 6,47 km in 00:36:37 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: running, jogging, corsa, basella, urgnano, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML(17.19 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,47km
Tempo trascorso00:36:37
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate1.371kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Oggi ho dimenticato (perso?) il mio usuale orologio GPS, e ho preso l'occasione per testare Smap, un GPS tracker per Blackberry. A parte la piccola rottura di non poter monitorare i battiti cardiaci, evvabbè: il programma ha un'interfaccia microscopica, e per di più disabilita il lettore multimediale. Ho corso con le cuffiette - senza musica.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 13 Gennaio 2011 - 12:01:31 (circa 4702 giorni fa)
Distanza: 6.474,00 metri (6,47 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,77 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:36:37
Coordinate: 206
Nodi cardio: 206
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 12,4 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 90 bpm
Max.: 224 / 174.1 bpm
Medio: 173 bpm
Altitudine
Min.: 232 m slm
Max.: 264 m slm
Media: 243 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.371 kcal. (pari a 457,06 di tazzine di caffé non zuccherato)
