Corsa fino alla Roncola con un giro nel parco del Brembo XXVII - 10,08 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 22 Luglio 2010 - 16:23:05 (circa 5023 giorni fa) sulla distanza di 10,08 km in 00:56:14 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (273.75 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,08km
Tempo trascorso00:56:14
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate839kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto Sterrato
- Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 27-29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Mauro Vitali, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 22 Luglio 2010 - 16:23:05 (circa 5023 giorni fa)
- Distanza: 10.077,00 metri (10,08 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,74 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:56:14
- Coordinate: 3.333
- Nodi cardio: 3.333
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,2 km/h
- Max.: 16,0 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 82 bpm
- Max.: 229 / 174.1 bpm
- Medio: 199 bpm
Altitudine
- Min.: 182 m slm
- Max.: 334 m slm
- Media: 209 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 839 kcal. (pari a 2,47 di Krapfen vuoti)
Meteo
Poco nuvoloso - Temperatura: 29°
- Umidità: 54%
- Velocità vento: 5 km/h
Vento Nord - Tramontana 
Fase lunare 89% - Crescente
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Verde 
Short Baggy Deefuz 1000 Nero 
Kalenji Run 50 
Asics Gel 1150
Ho ascoltato
The Who - My Generation - My Generation » 1965 - Rock - 98,00 BPM 
Billy Idol - Dancing with Myself - Don't Stop » 1981 - Rock - 89,00 BPM 
Serj Tankian - Empty walls - Elect The Dead » 2007 - Alternative metal - 79,00 BPM 
Bonnie Tyler - Holding Out for a Hero - Footloose OST » 1984 - Dance-Pop - 121,00 BPM 
Bruce Springsteen - Light of Day - In Concert - MTV Plugged » 1993 - Rock - 156,00 BPM 
Batteria scarica - 
Underworld - Born Slippy .NUXX - Trainspotting OST » 1996 - Trance - 140,00 BPM 
Bruce Springsteen - Give the Girl a Kiss - Tracks » 1998 - Rock - 136,00 BPM 
The Offspring - Pretty Fly (for a White Guy) - Americana » 1998 - Pop punk - 143,00 BPM Bruce Springsteen - Roulette - Tracks » 1998 - Rock - 172,00 BPM 
Sum 41 - Fat Lip - All Killer No Filler » 2001 - Pop punk - 98,00 BPM 
Arcade Fire - Wake Up - Funeral » 2004 - Indie Rock - 138,00 BPM 
Suicide - Dream Baby Dream - The second album » 1975 - Post punk - 144,00 BPM 
Bruce Springsteen - Roll of the Dice - Human Touch » 1992 - Rock - 135,00 BPM 
Black Eyed Peas - Pump it - Monkey Business » 2006 - Elettropop - 76,00 BPM 
U2 - Zooropa - Zooropa » 1993 - Rock - 70,00 BPM 
Will Smith - Gettin' Jiggy Wit It - Big Willie Style » 1997 - Rap - 132,00 BPM 
Barenaked Ladies - Big Bang Theory - Big Bang Theory Theme » 2007 - Alternative rock - 80,00 BPM 
MC Hammer - Too Legit 2 Quit - Too Legit to Quit » 1991 - Rap - 83,00 BPM 
Black Eyed Peas - I Gotta Feeling - The E.N.D. » 2009 - Elettropop - 124,00 BPM 
Bomfunk MC's - Freestyler - In Stereo » 1999 - Rap - 81,00 BPM Black Eyed Peas - I Gotta Feeling - The E.N.D. » 2009 - Elettropop - 124,00 BPM 
Muse - Supermassive Black Hole - Black Holes and Revelation » 2006 - Hard rock - 121,00 BPM 
Blink 182 - All the Small Things - Enema of the State » 2000 - Pop Punk - 78,00 BPM