Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela XXIV - 10,07 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 03 Dicembre 2010 - 19:09:31 (circa 4439 giorni fa) sulla distanza di 10,07 km in 00:59:31 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, test su strada, adidas, supernova sequence 3.SCARICA XML (289.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,07km
Tempo trascorso00:59:31
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate632kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Sant'Anna, 13-17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 03 Dicembre 2010 - 19:09:31 (circa 4439 giorni fa)
- Distanza: 10.067,00 metri (10,07 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:59:31
- Coordinate: 3.522
- Nodi cardio: 3.522
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,0 km/h
- Max.: 13,7 km/h
- Media: 10,2 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 78 bpm
- Max.: 173 / 174.8 bpm
- Medio: 152 bpm
Altitudine
- Min.: 219 m slm
- Max.: 279 m slm
- Media: 243 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 632 kcal. (pari a 11,93 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
Nebbia - Temperatura: 3°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 10 km/h
Vento Sud - Ostro 
Fase lunare 5% - Calante
Abbigliamento
Deefuz Ml 3000 Grigio 
Kalenji Collant Deefuz 2000 
Kalenji Run 50 
Adidas Supernova Sequence 3
Ho ascoltato
Enigma - Return to Innocence - The Cross of Changes » 1994 - New age - 79,00 BPM 
Joan Jett - I Love Rock 'n Roll - I Love Rock 'n Roll » 1982 - Rock - 187,00 BPM 
Queen - Don't Stop me Now - Jazz » 1978 - Rock - 78,00 BPM 
Faith No More - Epic - The Real Thing » 1989 - Crossover rock - 87,00 BPM 
a-ha - Take on Me - Hunting High and Low » 1985 - New Wave - 84,00 BPM 
Fat Boy Slim - Right Here Right Now - You've Come a Long Way, Baby » 1999 - Big beat - 124,00 BPM 
Green Day - Minority - Warning » 2000 - Punk rock - 137,00 BPM 
Billy Idol - Dancing with Myself - Don't Stop » 1981 - Rock - 89,00 BPM 
Tears for Fears - Head Over Heels - Tears Roll Down (Greatest Hits 82-92) » 1982 - New Wave - 133,00 BPM 
Gwen Stefani - What You Waiting For - Love. Angel. Music. Baby. » 2004 - Pop - 136,00 BPM 
Feist - Mushaboom - Let It Die » 2004 - Indie Pop - 84,00 BPM 
Hevia - Busindre Reel - Tierra de nadie » 1998 - Folk - 108,00 BPM 
David Bowie & Queen - Under Pressure - Hot Space » 1981 - Rock - 75,00 BPM 
Hevia - Tanzila - Al Otro Lado - Al Otru Llau » 2000 - Folk - 125,00 BPM 
The Warriors OST - Baseball Furies Chase - The Warriors OST » 1979 - Psychedelic Rock - 119,00 BPM 
Jace Everett - Bad Things - Jace Everett » 2006 - Country - 131,00 BPM 
Madonna - 4 Minutes - Hard Candy » 2008 - Dance pop - 151,00 BPM 
Bonnie Tyler - Holding Out for a Hero - Footloose OST » 1984 - Dance-Pop - 121,00 BPM 
Bruce Springsteen - Oh, Mary, don't you Weep - We Shall Overcome: The Seeger Sessions » 2006 - Folk - 136,00 BPM 
Muse - Supermassive Black Hole - Black Holes and Revelation » 2006 - Hard rock - 121,00 BPM 
U2 - Where the Streets have No Name - The Joshua Tree » 1987 - Rock - 125,00 BPM 
Nirvana - Smells Like Teen Spirit - Nevermind » 1991 - Grunge - 117,00 BPM 
Pearl Jam - Jeremy - Ten » 1992 - Grunge - 141,00 BPM 
Tears for Fears - Mad World - Tears Roll Down (Greatest Hits 82-92) » 1982 - New Wave - 120,00 BPM 
Bruce Springsteen - Light of Day - In Concert - MTV Plugged » 1993 - Rock - 156,00 BPM 
Pink Floyd - Keep Talking - The Division Bell » 1994 - Progressive rock - 99,00 BPM 
Bruce Springsteen - Give the Girl a Kiss - Tracks » 1998 - Rock - 136,00 BPM 
Puddle of Mudd - Psycho - Famous » 2007 - Post grunge - 126,00 BPM