Prezzate, Torre del Sole, Briolo - 10,23 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 23 Gennaio 2010 - 19:22:43 (circa 5205 giorni fa) sulla distanza di 10,23 km in 00:55:38 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 10km.SCARICA XML (272.76 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,23km
Tempo trascorso00:55:38
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate621kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 23 Gennaio 2010 - 19:22:43 (circa 5205 giorni fa)
- Distanza: 10.232,00 metri (10,23 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 3,06 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:55:38
- Coordinate: 3.321
- Nodi cardio: 3.321
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 2,1 km/h
- Max.: 13,9 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 73 bpm
- Max.: 188 / 174.1 bpm
- Medio: 157 bpm
Altitudine
- Min.: 215 m slm
- Max.: 272 m slm
- Media: 245 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 621 kcal. (pari a 1,29 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
Poco velato - Temperatura: N/P
- Umidità: 80%
- Velocità vento: 3 km/h
Vento Nord - Tramontana 
Fase lunare 54% - Crescente
Altre informazioni
Percorso poco illuminato
Abbigliamento
Berretto In Lana 
Occhiali Da Vista 
Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio 
Deefuz 1000 Blu 
Guanti Wedze Rns 50 
Kalenji Collant Deefuz 2000 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Precision 10
Ho ascoltato
Daft Punk - Technologic - Human After All » 2005 - House - 127,00 BPM 
4 non Blondes - What's Up - Bigger, Better, Faster, More! » 1992 - Folk rock - 75,00 BPM 
Enigma - Return to Innocence - The Cross of Changes » 1994 - New age - 79,00 BPM 
Alien Ant Farm - Smooth Criminal - ANThology » 2001 - Post grunge - 126,00 BPM 
Barenaked Ladies - Big Bang Theory - Big Bang Theory Theme » 2007 - Alternative rock - 80,00 BPM 
Will Smith - Gettin' Jiggy Wit It - Big Willie Style » 1997 - Rap - 132,00 BPM 
MC Hammer - Too Legit 2 Quit - Too Legit to Quit » 1991 - Rap - 83,00 BPM 
Black Eyed Peas - I Gotta Feeling - The E.N.D. » 2009 - Elettropop - 124,00 BPM 
Puddle of Mudd - Psycho - Famous » 2007 - Post grunge - 126,00 BPM 
Manu Chao - Bongo Bong - Clandestino » 2000 - Reggae - 75,00 BPM 
Prozac+ - Acida - Acido Acida » 1998 - Punk Rock - 87,00 BPM 
R.E.M. - Bad Day - In Time: The Best of R.E.M. 1988-2003 » 2003 - Alternative rock - 98,00 BPM 
R.E.M. - It's The End of the World As We Know it (and I Feel Fine) - Document » 1987 - Alternative rock - 102,00 BPM 
S'Express - Theme from S'Express - Original Soundtrack » 1988 - Acid House - 116,00 BPM 
Soundgarden - Black Hole Sun - Superunknown » 1994 - Grunge - 141,00 BPM 
Hot Butter - Pop Corn - Hot Butter » 1972 - Synth Pop - 124,00 BPM 
Suicide - Dream Baby Dream - The second album » 1975 - Post punk - 144,00 BPM 
Bruce Springsteen - Roll of the Dice - Human Touch » 1992 - Rock - 135,00 BPM 
Sum 41 - Fat Lip - All Killer No Filler » 2001 - Pop punk - 98,00 BPM 
Arcade Fire - Wake Up - Funeral » 2004 - Indie Rock - 138,00 BPM 
Massive Attack - Teardrop - Mezzanine » 1998 - Trip Hop - 77,00 BPM 
The Black Keys - I'll be your Man - The Big Come Up » 2002 - Blues-rock - 120,00 BPM 
The Offspring - Pretty Fly (for a White Guy) - Americana » 1998 - Pop punk - 143,00 BPM 
Bruce Springsteen - Roulette - Tracks » 1998 - Rock - 172,00 BPM 
Tori Amos - Cornflake Girl - Under the pink » 1994 - Pop - 134,00 BPM Bruce Springsteen - Brothers under the Bridges ('83) - Tracks » 1998 - Rock - 96,00 BPM Bruce Springsteen - Give the Girl a Kiss - Tracks » 1998 - Rock - 136,00 BPM 
Underworld - Born Slippy .NUXX - Trainspotting OST » 1996 - Trance - 140,00 BPM