Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 28 Ottobre 2010 - 08:56:37 (circa 4919 giorni fa) sulla distanza di 7,18 km in 00:40:28 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(198.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,18km
Tempo trascorso00:40:28
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate537kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 28 Ottobre 2010 - 08:56:37 (circa 4919 giorni fa)
Distanza: 7.184,00 metri (7,18 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,62 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:40:28
Coordinate: 2.418
Nodi cardio: 2.418
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,9 km/h
Max.: 12,1 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 89 bpm
Max.: 226 / 174.1 bpm
Medio: 182 bpm
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 209 m slm
Media: 192 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 537 kcal. (pari a 1,34 di bomboloni)
