Corsa fino alla Roncola con due giri nel parco del Brembo XXXIV - 10,17 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 21 Agosto 2010 - 16:05:10 (circa 4994 giorni fa) sulla distanza di 10,17 km in 00:58:34 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(286.21 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,17km
Tempo trascorso00:58:34
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate671kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: PONTE S.PIETRO via Vittorio Emanuele 58, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Largo IV Novembre, 11, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 21 Agosto 2010 - 16:05:10 (circa 4994 giorni fa)
Distanza: 10.173,00 metri (10,17 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,31 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:58:34
Coordinate: 3.485
Nodi cardio: 3.485
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 13,5 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 64 bpm
Max.: 223 / 174.1 bpm
Medio: 161 bpm
Altitudine
Min.: 176 m slm
Max.: 266 m slm
Media: 208 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 671 kcal. (pari a 3,94 di crostatine alla marmellata)
